Übungen am Atem

Foto: Claudia Tomasi

*** Aktuelles ***

Atem Online

6 Termine

mittwochs 7:30-8:10h

Start 5. April 2023 // Ende 10. Mai

Bitte schreibt mich gerne bei Interesse oder für nähere Infos an.

Der spontane, natürliche Atemfluß ist eine uns jenseits der Verstandesebene zur Verfügung stehende Instanz.

Jeder einzelne Atemzug ist ein einzigartiges Geschehen. Dieses zu erleben bzw. sich dieser Erfahrungsebene anzunähern ist Inhalt dieses Angebots.

Ich biete eine Reihe von niedrigschwelligen Übungen an, die sich für mich im Alltag und in der Weitergabe bewährt haben. Sie sind einfach und konkret genug, um sie formal ausführen und wiederholen zu können und bieten gleichzeitig jede Menge Spiel- und Erfahrungsraum mit natürlichem (Atem-)Geschehen jenseits des Planbaren.

Es geht in dieser Praxis nicht darum, in einem intellektuellen Sinne "besser" zu atmen und auch nicht, eine äußere Übungsform zu meistern.

Der spontane Atem ist oder hat seine eigene Quelle, und sie aus sich heraus sprudeln zu lassen und immer weniger einzugreifen ist "Verbesserung" genug.

Und die Formen sind vielmehr der Ort des Geschehens, die Spielwiese, an dem bestimmte Erfahrungen leichter gemacht werden können. Sie sind auch Brückenschlag in Vertrautes, eben Formales, da im Alltag vieler Menschen ja doch oft intellektuelle Planung und logistische Funktionalität im Vordergrund stehen.

Ich persönlich erlebe spontanen Atem oder auch einfach nur die Widmung oder Forschung dorthin heute als eine Art Ratgeber und Richtungsweiser, als einen unplanbaren Wesensaspekt, der auf meine Intuition und Verbindung zu so etwas wie Göttlichkeit hinweist. Meist, wenn es mir gelingt, den oft subtilen Anregungen meines Atems zu lauschen, ihm Platz und (soweit mir gerade möglich) auch Führung zu überlassen, stellen sich Entspannung, Gelassenheit und neue Blickwinkel ein.

Vorkenntnisse im Aikido : keine erforderlich